Samen op weg naar zwangerschap,
bevalling en ouderschap
apk'TJE
Is je hoofd overvol?
Voel je je uitgeput of verdwaald?
Tijd voor een APK!
- Je hoofd is zo vol met gedachten dat je niet meer weet waar je moet beginnen.
- Je hebt het gevoel dat je van alles moet doen, maar niets lukt. Misschien vlucht je naar sociale media of Netflix, maar de druk blijft.
- De verwachtingen van de maatschappij en je omgeving lijken te groeien, en je voelt je langzaam verzuipen?
We zorgen goed voor onze auto: regelmatig onderhoud, olie bijvullen, alles in de gaten houden. Maar hoe zit het met onszelf? Hoe vaak nemen we de tijd om écht voor onszelf te zorgen?
Maak een afspraak
Herken je dit?
Omdat je het verdient om goed voor jezelf te zorgen. Wanneer je dat doet, kun je ook beter voor anderen zorgen. Als je last hebt van overprikkeling, oververmoeidheid of je voelt dat je langzaam vastloopt, kan een gesprek je helpen om weer helderheid te krijgen en een stap vooruit te zetten.
Soms is praten alles wat je nodig hebt
Gun jezelf die ruimte!
Waarom zou je dit doen?
Soms is het gewoon fijn om te praten met iemand die je niet kent, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over wat diegene van je denkt.
Of het nu gaat om persoonlijke uitdagingen, professionele druk of relationele vraagstukken, ik ben er voor je.
Wanneer de chaos in je hoofd te veel wordt, kan het helpen om even alles van je af te praten. Soms krijg je pas echt inzicht in je situatie als je je gedachten hardop uitspreekt. Bij APK'tje kun je in een vertrouwelijk gesprek even de rust vinden die je nodig hebt. Geen oordeel, alleen ruimte om je gedachten te ordenen en weer grip te krijgen op wat er speelt.
Of het nu gaat om persoonlijke uitdagingen, professionele druk of relationele vraagstukken, ik ben er voor je. Soms is het gewoon fijn om te praten met iemand die je niet kent, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over wat diegene van je denkt.
Maak een afspraak voor een APK’tje. Wees goed voor jezelf, zodat je je energie en balans weer terugvindt.
De training was erg fijn. Het nam de (laatste) twijfels weg. Dit was onze eerste en dan weet je sowieso niet wat je kan verwachten. Door de training werd ik een soort van gerustgesteld en kreeg ik meer en meer de insteek: we zien wel. (Marja)
Marja
Karin kan op een hele rustige en toch duidelijke manier vertellen hoe de bevalling zal verlopen en wat je in welke fase kan verwachten. En alles is bespreekbaar bij haar. Geen enkele vraag is teveel of is dom (Peter)
